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ダイエットチャレンジ1年経過  - 痩せる時は痩せるもんだ -

ダイエットチャレンジも1年が経過しました。

昨年の今頃、
中学時代の同窓会でショックを受けたのがきっかけで、
ダイエットを始めました。(過去ブログ

(2018年12月2日 夕方)
18ダイエットチャレンジ再開本気バージョン 012

いつの間にかもう1年。
早いもんです。

最近は毎日体重を測らなくなりましたが、
1ヶ月に1度だけ月初めに測っています。

先月は、

(2019年11月2日 朝)
s-191102.jpg

そして今月は、

(2019年12月1日 朝)
s-191201ダイエット 002

一番太っていた時から
マイナス 11.1kg

体重変化で見ると、
こんな感じ↓
19ダイエット変遷

減る時はがくんと減るし、
停滞期はぜんぜん減っていかない。

いい時もあれば、悪い時もある。

まるで人生と同じ。(笑)

でも努力はしました。
コールスローは食べ続けました。(過去ブログ
毎日じゃないけど。

s-1911ダイエット 006

最近はパンに乗せずに、
直接ドレッシングをかけて食べています。

ドレッシングはこれ↓がお勧め。

s-1911ダイエット 003

それと、コールスローの作り方も少しだけ変えました。
今まで塩で野菜の水分を抜いていましたが、
塩こうじを使うようにしました。

味が少しだけまろやかになります。(笑)

ダイエットチャレンジであと続けてきたことと言えば、
週に1~2回の少年野球のコーチ。

ダイエットに運動は必要でした。
19年2月~5月の停滞期を一気に解消してくれましたからね。

あとは、特に気にせずにやってきましたが、
しいて言えば、
腸内環境にいい物かどうか気にしてきました。

s-1911ダイエット 010
「デブ菌」が消えて「ヤセ菌」が増える腸活×菌活レシピ100

とは言いつつ、漫画喫茶で
メガ盛りフライドポテトも食べてましたけど。(笑)

ダイエットチャレンジ3週目031

つい、うっかり注文してしまうんです。
うっかり餅平なんです。(笑)

ブログのコメントにも書きましたが、
頑張ってダイエットしてきた分が一瞬で帳消しになってしまう
本当に危険なヤツなんですよ。

是非皆様は、固い意志で注文しないようにしましょう。
確実に太ります。(笑)

最後に、ダイエットをしてメリットとデメリットを
書いていきたいと思います。

【メリット】

「あれ餅君、太った?」 って言われなくなった。
電車の座席で隣に座ってくれる人が増えた。
少しだけ活動的になった。

【デメリット】

とても寒い!
今まで穿いていたジーパンがゆるゆるで
ベルトが必要になった。(面倒)
メガ盛りフライドポテトを食べた後、かなり後悔する。

そして、やっぱり寒い。(笑)

という訳で、
まだチャレンジ終了だとは思っていませんが、
ひとまずダイエットブログは締めようと思います。


ではでは。


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tag : 減る時は 停滞期 いい時もあれば 悪い時もある

年の暮れに起こった夫婦の別れ  - 心の揺れ動きが激し過ぎて -

とても残念なご報告です。
私とみどりさんは2003年のクリスマスに結婚し、
ついほんの少し前、年の暮れに離婚をしました。

s-離婚届

結婚生活16年、あっという間でした。
気付けば私も40代半ば。
これからもっと楽しくやっていけると思っていた、
とある年の暮れでした。


みどりさんから別れて欲しいと告げられたのは
11月の22日でした。
その告白を聞いた時、私は意味が分かりませんでした。
何を言っているんだろうと。

僕はずっと幸せだったし、
みどりさんも幸せだったと思っていました。

でも みどりさんは、そうではなかったみたいです。


離婚届を出す前の1ヶ月間、私は関係改善に全力を尽くしました。
色々と話し合い、今までの不満を聞き、罵られながらも
上手くいく方法はないかと手を尽くしました。

離婚原因は、みどりさんが持っている不満のコップが
一杯になって、溢れてしまったからだと思います。

そして、私から離れた自由を求めていました。

それに気付けなかった私の鈍感さが原因でした。

私だって不満を貯めるコップは持っています。
だけど、私のはザルなのです。
不満も嫌なことも忘れるようにできているのです。

でも、みどりさんのコップはそうではなかった。
ずっとずっと昔の、それこそ僕がとっくに忘れていることを
鮮明に覚えているのです。

ここ何年間かみどりさんとケンカをした覚えさえないのに、
私がこう言った、あんなことした、
もう10年以上も前の話しを永遠に続けられるのです。

私は9割9分、覚えていませんでした。

そして決定的だったのが、まだみどりさんと結婚する前、
私がこんな内容の話をしていました。

「本当に相手のことを想い愛しているなら、
その相手が望む幸せのためなら、僕は別れることを選ぶよ。」

みどりさんからその話をされた時、僕は激しく動揺しました。
その言葉は覚えていました。

別れたくないのに別れる決断。

恋しくて、苦しくて、涙がこぼれて、
怒りが湧いて、そしてまた恋しくなる。

その繰り返し。


もし私が不倫をしていたのなら、
もし私が暴力を振るっていたのなら、
もし私が暴言を吐いていたのなら、
それなら私もすぐにでも身を引くでしょう。

でも、そんなことなかった。

私はみどりさんを大切にしてきたし、
笑顔を勝ち取るために、いつもそうやって振舞ってきた。

なのになぜ?

自問自答する日々がずっと続きました。
話しを聞けば聞くほど、その答えが見つかりませんでした。
決定的な原因が分かりませんでした。

精神的な病気なんじゃないの?
本気でそう思ったりしました。

私がどれだけ粘り強く関係改善を図ってみても、
みどりさんの別れたい想いは変わりませんでした。

最終的に導きだした答えは、
僕から離れた自由を求めているんだ。

私は離婚届にを押しました。


私たちには3人の子供がいます。
その子供たちの幸せを願うなら、決して別れない方がいい。

今でも私の心はぐらつきます。

淋しくて、恋しくて、心配になって、また恋しくて、
怒りもあって、悔しくて、当たり前のように涙が出ます。


今、一番辛いのは、
今まで共感してきた相手が居ないということ。

大掃除をして綺麗になった部屋を
一緒に喜べる相手がいない。

当たり前のように笑える相手がいない。

ひどく淋しい。


これからどうしようかと考えた時、
私はすごく悩みます。

たった1ヶ月で出した離婚届に対して、
本当は別の意味があったのではないか。
これで本当に終わりなんだろうか。

もう一度頑張って、少しでも可能性がある限り
みどりさんの心を取り戻すべきなんじゃないか。

私の妹に相談するとこう言います。
お兄ちゃんはもっと他に素敵な人が現れるから、
次に進みなよ、と。

分かりません。

ただ1つ言えることは、
私はみどりさんが大好きだった、今でも。

では。


※ しばらく、ブログ更新遅れます。


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tag : 離婚 淋しい